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Plano Alimentar Personalizado
Atualizado a cada 6 semanas
Plano de Treinos sob Medida
Foco em Metabolismo e Hormônios
Suporte Nutricional Individual
Tire dúvidas sobre seu prato em tempo real
Biblioteca de Aceleração
Exercícios extras para resultados rápidos
Bônus Exclusivo: Consulta com Nutricionista
Consulta na Primeira Semana sobre Plano Alimentar e Tira Dúvidas
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Você terá a liberdade de treinar onde e quando sua rotina permitir. Seja em casa, no trabalho ou viajando – seu plano de emagrecimento está na palma da sua mão. Acesse pelo celular, tablet, notebook ou smart TV. Sem desculpas. Sem complicação.
A PRIMEIRA JORNADA
FEITA EXCLUSIVAMENTE PARA O SEU CORPO
Independente do seu nível ou objetivo, na Mulher em Forma existe um Plano 100% Personalizado e Exclusivo para você.
Assim que se inscrever, você passará por um Quiz de Avaliação Personalizada. Nossa tecnologia cruzará seus dados — nível de condicionamento, objetivo, rotina e histórico hormonal — para entregar o treino e a dieta exatos para o seu corpo.
Nada genérico. Nada que serve para todo mundo. Só o que funciona para você. Seu Plano Alimentar é atualizado a cada 6 semanas para continuar evoluindo junto com seu corpo.
EXPERIMENTE
POR 7 DIAS
SE VOCÊ NÃO VER RESULTADO, A GENTE DEVOLVE CADA CENTAVO. Sem burocracia. Sem pergunta. Sem enrolação.
Você tem 7 dias para experimentar tudo. Se por qualquer razão você não se adaptar, basta enviar um único e-mail e devolvemos 100% do seu dinheiro. Simples assim.
PARA TER BONS RESULTADOS VOCÊ PRECISA DE MÉTODO, NÃO DE SORTE
Grandes resultados começam com método comprovado.
Na Mulher em Forma, cada plano é assinado por Polly Takao – reconhecida como uma das 3 principais autoridades em emagrecimento do país e premiada pela USP por seu Método de Aceleração do Metabolismo e Regulação Hormonal.
Ela já ajudou mais de 2 milhões de mulheres a terem resultados mais rápidos do que jamais imaginaram ser possível.
🏆 Método premiado pela USP · Reconhecida entre as 3 maiores autoridades em emagrecimento do Brasil
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Veja o que elas estão falando - sem filtro, sem edição:
Como funciona a personalização?
Assim que você se inscrever, passará por um Quiz de Avaliação Personalizada. Com base nas suas respostas – objetivo, rotina, nível de condicionamento e histórico hormonal – nossa tecnologia monta o treino e o plano alimentar exatos para o seu corpo. O plano alimentar é atualizado a cada 6 semanas para continuar evoluindo junto com você.
Como funciona o suporte nutricional?
Você tem acesso a suporte individual com nossa equipe de nutrição. Pode tirar dúvidas sobre a sua alimentação em tempo real – direto pela plataforma, sem precisar marcar consulta. É como ter uma nutricionista disponível todos os dias para te ajudar.
Nunca treinei, vou conseguir?
Com certeza! O Quiz identifica exatamente o seu nível atual e recomenda uma progressão segura e eficaz. Você vai começar no ritmo certo para o seu corpo – sem exageros e sem risco de lesão. Há planos para todos os níveis e perfis.
Como faço para assistir os treinos do Mulher em Forma na minha TV?
Na maioria das Smart TVs (Samsung, LG, Sony e Android TV) você encontra nosso aplicativo. Também é possível espelhar pelo celular usando Chromecast, Google TV, Roku ou FireTV, ou conectar um cabo HDMI do computador à TV. Assistindo na TV você terá a sensação que o treino foi feito exatamente para o ambiente da sua casa. É uma experiência incrível.
Posso assistir às aulas pelo celular ou TV?
Sim. Você acessa a plataforma Mulher em Forma pelo celular, tablet, computador ou Smart TV, em qualquer lugar com conexão à internet. Basta fazer login no app ou navegador e começar seu treino onde estiver.
Já faço academia, posso conciliar?
Com certeza! Na Mulher em Forma você terá acesso a modalidades complementares que vão potencializar seus resultados. Por isso, muitas das nossas alunas que já praticam musculação acabam revezando os dias da semana com os exercícios da Mulher em Forma – e muitas vezes fazem os treinos dentro da própria academia.
AGORA É A SUA
VEZ DE TER A
VIDA TRANSFORMADA
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Você terá 7 dias para experimentar!
Consulte o seu médico e siga todas as instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa de exercício, plano nutricional ou utilizar qualquer produto de suplemento ou substituição de refeições, especialmente se você estiver grávida, amamentando, tem qualquer cuidado médico ou está tomando qualquer tipo de medicamento.
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